Что вызывает боль в пятке при ходьбе?

болит пятка

Боль в пятке знакома чуть ли не каждому взрослому человеку. И чаще всего люди считают, что такие ощущения это просто признак усталости или активного образа жизни. Но если постоянно болит пятка при ходьбе или в состоянии покоя, и ситуация повторяется из раза в раз, не стоит оставлять это без внимания. Самое главное выяснить причину таких болей, а также их характер, периодичность и интенсивность. Ведь она может быть симптомом и указывать на различные заболевания, которые под силу диагностировать и решить только специалисту. Болит пятка, что это может быть? Каковы самые распространенные признаки и причины пяточной боли, рассмотрим в этой статье.

к содержанию ↑

 Причины боли в пятке при ходьбе

Привести к регулярной боли стоп может ряд факторов нашей повседневной жизни. Вот несколько примеров, почему болят пятки при ходьбе:

  • Ношение неудобной или неподходящей обуви. Если ваша обувка на слишком высоком каблуке или на непривычном низком, а также у нее неудобный подъем, форма или стелька, стопы начинают перенапрягаться, и каждый последующий шаг будет болезненнее и неприятнее. К выбору обуви нужно подходить с особым вниманием, и стоит обращать внимание на материал, чтобы не допустить натирания.

    По этой же причине образуются мозоли на пятках и на стопе ноги. О лечении мозолей на стопе читайте по ссылке http://uzdorovie.ru/mozol-na-stupne.html

  • Нахождение в течении всего дня на ногах. Когда человек весь день вынужден проводить на ногах, это колоссальная нагрузка на стопы. Поэтому к концу дня и даже на следующий день человек может испытывать боль в пятках при ходьбе. Следует понимать, что для ног нужен периодическая передышка. В перерывах вытягивайте ноги, а также массажируйте и растирайте стопы и пятки, потратьте 10 минут времени, то очень полезно. Чрезмерная нагрузка на ноги является причиной проявления варикоза вен ногах.
  • Уменьшается подкожный жир в пяточной области. Это также связано с повышенной активностью и нагрузкой на ноги.
  • Резкая прибавка в весе, ожирение. Соответственно в этом случае значительно усиливается нагрузка на стопы ног.

Кроме ежедневных нагрузок, боль в области пятки при ходьбе может сигнализировать о начале непростых, но серьезных заболеваний. Основные из них:

  • Плантарный фасциит или пяточная шпора. На подошве, в районе пяток, располагается связка, которая при чрезмерном растягивании и нагрузке воспаляется и ходьба и нагрузка на ноги может приносить человеку страдания и болезненные ощущения, которые могут дать о себе знать и в утренние часы. Подробнее читайте в статье "Причины и лечение пяточной шпоры".
  • Растяжение или надрыв сухожилия. Еще одна причина, почему болят пятки при ходьбе. Так называемое архиллово сухожилие соединяет голень и ступню, благодаря ему мы можем прыгать, бегать, вставать на носочки. Но именно оно повреждается и травмируется чаще всего. В результате резкой нагрузки, бега на твердой поверхности или например, из-за сдавливания слишком твердым задником обуви. В итоге наступает жгучая резкая боль в пятке при каждой попытке сделать шаг.
    боли в пятке
  • Наличие ревматоидного артрита. Это суставное заболевание, которое приводит к нарушению основной функции суставов, а также к последующей их деформации. Симптомами этого заболевания являются ограниченная подвижность конечностей, боль при движении, а в запущенном случае и в состоянии покоя.
  • Ушиб. Повреждение пяточной кости в результате травмы и к примеру неудачного приземления или прыжка вызывает воспаление тканей и провоцирует жгучую боль, возрастающую при нагрузке.
  • Перелом. При переломе кости, пятка деформируется, отекает вся стопа и появляется кровоподтеки в некоторых местах. В этом случае человек испытывает сильнейшую боль, ходить в таком состоянии невозможно.

Посмотрите, не образовалась ли у вас шишка на пятке http://uzdorovie.ru/shishka-na-pyatke.html

к содержанию ↑

 Боль в пятке по утрам

Возможно, вы стали замечать, что болит пятка по утрам после сна. Эти ощущения весьма неприятные, от них порой нелегко избавиться, из-за этого появляется дискомфорт и портиться настроение. От чего болят пятки по утрам, как избавиться от неприятного симптома?

Часто встречается такое явление как подошвенная фасция. Это твердое образование на всей части подошвы, начиная от пальцев до пят. Возникает в результате длительных нагрузок на ноги, продолжительного хождения или стояния, ношения обуви со слишком тонкой подошвой и др. Пятки болят после ходьбы, во время, а также с утра с первых шагов.

Причина боли может крыться гораздо глубже и указывать на различные заболевания, такие как например, подагра- суставное заболевание, связанное с отложением солей или остеопороз- вымывание из костей стоп такого полезного компонента как кальций. Это связано в первую очередь с нарушенным обменом веществ в организме, и разбираться почему болят стопы ног, должен квалифицированный ревматолог или травматолог, ваши догадки здесь неуместны.

к содержанию ↑

 Почему болит пятка с внутренней стороны стопы

Если учесть тот бешенный ритм жизни, который существует в современном обществе, все чаще и чаще люди страдают таким недугом как пяточная шпора. Как правило, такая шпора это результат длительной нагрузки, плоскостопия, травм и других нарушений, и в значительной степени подвергаются риску появления люди с избыточным весом.

При образовании шпоры, появиться может боль в пятке сбоку, но также возможно распространение по всей поверхности стопы. Боль носит жгучий и колющий характер, как будто воткнут гвоздь. Наличие и размер шпоры легко определяется посредством рентгеновского снимка. Но параметры образования не влияют на интенсивность и силу боли, порой совсем незначительные шпоры могут вызывать острые мучительные ощущения. Ответ на вопрос почему болит пятка внутри может дать вам врач на первом же приеме. Лечение этого неприятного симптома, как правило, заключается в организации полного покоя больной конечности, курс физиотерапии, а также приема медикаментозных противовоспалительных средств.

Чтобы не допустить проблем с пятками:

  • откажитесь от длительных нагрузок, бега;
  • приведите в норму ваш вес, питание;
  • при плоскостопии подбирайте ортопедические стельки;
  • отдавайте предпочтение качественной и удобной обуви;
  • занимаетесь профилактикой, гимнастикой и массажем ног.

И не стоит днями, неделями, а тем более месяцами теплить себя надеждами, что боль пройдет сама по себе. Нужно своевременно узнавать, почему болят пятки ног, ведь именно благодаря им мы постоянно находимся в действии и радуемся жизни. Будьте здоровы!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.