Польза и вред льняного масла

льняное масло полезные свойства

Льняное масло еще с давних времен считается одним из самых полезных продуктов, приносящих здоровье человеку, как внутри, так и снаружи. Полезные свойства льняного масла используют и для поддержания красоты человека. В настоящее время данный продукт нашел применение в медицине, его эффективно используют в качестве болеутоляющего и ранозаживляющего средства.

к содержанию ↑

Состав льняного масла

льняное масло свойства и составЛьняное масло имеет очень ценный состав, в него входят витамины группы В, витамины А, Е, К, полиненасыщенные жирные кислоты. Данный состав льняного масла очень ценится среди диетологов и эндокринологов.

Особую ценность полезный состав льняного масла вносит в здоровое питание. Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам, употребление данного продукта положительно влияет на биологические процессы организма.

Полезные свойства льняного масла неоценимы: антибактериальные, противовоспалительные, иммуностимулирующие, питательные, лечебные и многие другие.

к содержанию ↑

Полезные свойства

Польза льняного масла доказана многими научными опытами.

  • Особую лепту употребление указанного продукта вносит в работу сердечно сосудистой системы, в частности, профилактика инсульта, инфаркта, различных сердечных приступов, ишемической и гипертонической болезни, атеросклероза.
  • Если принимать в пищу льняное масло ежедневно, то это способствует снижению уровня холестерина в крови, а также приводит в тонус сосуды кровеносной системы.
  • Чем еще полезно льняное масло? Регулярное потребление лечебных доз данного продукта, способствует повышению работоспособности иммунной системы и головного мозга.
  • Употребление в пищу льняного масла, является отличной профилактикой различных онкологических заболеваний.польза и вред льняного масла
  • Польза льняного масла для женщин особенна: оно эффективно налаживает женский гормональный фон, уменьшает недомогания организма во время менструаций и климакса. Многие гинекологи назначают употреблять льняное масло беременным женщинам, так как оно помогает легче перенести роды и быстрее восстановиться в послеродовой период.
  • Для детей льняное масло тоже очень полезно, его применение повышает усвояемость кальция организмом ребенка. Важно помнить, перед тем, как начинать заниматься самолечением малыша, необходимо посоветоваться с педиатром и получить одобрение на данное лечение.
  • Полезно ли льняное масло ослабленным больным? Конечно, у данного продукта практически нет аналогов. Врачи советуют включать в рацион питания этот продукт людям с ослабленным организмом, больным с тяжелыми и хроническими заболеваниями.
  • При наружном применении льняное масло также приносит определенную пользу: им можно смазывать порезы и раны, так как оно обладает дезинфицирующим, противовоспалительным, ранозаживляющим и обезболивающим свойствами.
  • В процессах похудения данный продукт также нашел свое применение. Калорийность льняного масла составляет около 900 килокалорий на 100 грамм продукта. Конечно, это очень много для различных диет, но доказано, что льняное масло заметно снижает аппетит. Достаточно принять 1 ст. ложку льняного масла, и на обед Вы скушаете гораздо меньше пищи, чем обычно. Постепенно, регулярно принимая данное лекарство, лишний вес начнет исчезать самостоятельно.
  • В косметических целях льняное масло применяют, как основу для кремов, лосьонов и бальзамов. Оно обладает смягчающими, очищающими и омолаживающими свойствами.

Особо нужно отметить ценнейший продукт: льняное масло с селеном. Полезные свойства льняного масла, в состав которого входит и селен следующие:

  • Нормализация работы кровеносной системы.
  • Предотвращение сахарного диабета.
  • Помощь в наращивании мышечной массы.
  • Нормализация функций соединительной, костной и хрящевой тканей организма у человека.
  • Омолаживающие свойства.
  • Нормализация структуры волос и ногтей.
к содержанию ↑

Противопоказания

Как и любой другой продукт, льняное масло имеет свои противопоказания.

  • Индивидуальная непереносимость продукта.противопоказания льняного масла
  • Аллергические реакции человека на состав льняного масла.
  • При беременности, льняное масло может принести вред, как женщине, так и плоду. Употребление продукта можно включать в рацион питания, только после консультации со специалистом. Женщине, кормящей ребенка грудью, также нужно с осторожностью употреблять данный продукт.
к содержанию ↑

Применение льняного масла

Для чего используется льняное масло? Только для здоровья и красоты человека. Благодаря курсу лечения при помощи указанного продукта, можно без осложнений для организма, избавиться от многих заболеваний.

Показания к применению льняного масла следующие:

  • Нарушение обмена веществ, недостаток питательных и полезных веществ в организме человека.чем полезно льняное масло
  • Повышенный уровень холестерина в крови.
  • Заболевания сосудистой и кровеносной систем.
  • Профилактика сердечно сосудистых заболеваний.
  • Нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
  • Профилактика дыхательных заболеваний.
  • Кожные болезни.
  • Лишний вес.
  • Снижение умственной и физической активности.
  • Ослабленность организма после перенесенных заболеваний.

Больше о том, как применять льняное масло для лечения читайте по ссылке http://uzdorovie.ru/primenenie-lnyanogo-masla.html

Так как в большинстве случаев, льняное масло нужно употреблять внутрь, многих интересует вопрос: какое льняное масло на вкус? Льняное масло при употреблении немного горчит, но если его смешивать с другими видами масел (например, оливковым, кукурузным или подсолнечным), то чувство горечи исчезнет. Если льняное масло горькое на вкус, то следует насторожиться: данный вкус масло обретает в случае неправильного его хранения или из-за истекшего срока годности продукта.

Несомненно, этот продукт является очень полезным и незаменимым для организма. Практически любое недомогание организма, при его помощи, можно облегчить. Но если у человека наблюдаются побочные явления (головокружение, тошнота, диарея и т.п.), то прием данного продукта нужно приостановить. Нельзя лечиться насильно, причиняя вред, при этом, своему здоровью.

Комментарии к записи "Польза и вред льняного масла"
Перейти к форме комментирования
  1. Какое оказывается полезное масло! а я его игнорировала, думала что польза есть только в семенах. Жалко что при лактации его нельзя....

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.